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Lentesplus.com: tips para los runners, una tendencia que crece

Vida saludable: corre es un deporte elegido por hombres y mujeres y cada vez se practica más

Published in Chile the in Internacional , Medicina , Mujer , Hombre , Ocio , Otros deportes

Correr es una de las tendencias deportivas más comunes de los últimos tiempos, tanto para la práctica amateur como semi y profesional, es un deporte que ya no está reservado solo para atletas. Hoy a través de las redes sociales, grupos de personas concretan citas para practicar running (correr, ya sea de forma recreativa o competitiva, largas distancias) y trekking (caminatas por senderos o zonas rurales). En Chile, 6,5% de los mayores de 15 años en el país admite practicar running, es decir, un estimado de 920.000 personas. Es la tercera actividad física más realizada en Chile después del fútbol y bicicleta. Un 36.3% son mujeres y el 67.7% son hombres

Según la Organización Mundial de la Salud, para un adulto que lleva una vida sedentaria, realizar 30 minutos de actividad física de intensidad moderada la mayoría de los días de la semana es suficiente para prevenir enfermedades. Es por eso que cada vez más chilenos realizan deportes. Pero, ¿qué sucede con aquellos que no ven bien y deben hacer uso de elementos como anteojos? El uso de ellas puede llegar a ser incómodo tanto para el running como para otras actividades. Marco Aliste, Director Científico de Lentesplus.com, recomienda el uso de lentes de contacto para practicar deportes, con respecto al running sostiene: “Los corredores con defectos visuales prefieren el uso de lentes de contacto porque así evitan ciertas incomodidades que generan los anteojos al correr, como tener que acomodarlas constantemente y que se empañen por el calor corporal. Los lentes de contacto permiten que te concentres en correr, además ofrecen mayor claridad y ángulo de visión”.

Recomendaciones para corredores: equipo y salud visual
Para correr es necesario estar que el equipo deportivo esté completo. Además de los lentes de contacto y un par extra por prevención, llevar las zapatillas adecuadas para correr que garantizan que evitar una lesión o sufrir algún accidente. Pantalones cortos o lycras y camisa que permita la transpiración del cuerpo mientras se corre. Las bebidas hidratantes permiten al cuerpo la energía necesaria para la recuperación luego del esfuerzo físico.

“Con respecto a la salud visual, no existe una línea de lentes de contacto específica para esta práctica deportiva. Sin embargo, la recomendación de los expertos en Lentesplus.com es el uso de lentes de contacto de uso diario”. Algunos corredores los prefieren porque solo los utilizan para hacer deporte. La ventaja es que al usar un par nuevo cada mañana, y si se corre por terrenos empolvados o donde los ojos se exponen a que partículas ingresen y contaminen los lentes, al final del día simplemente se desechan sin inconveniente.

Si se desea refrescar el rostro o la cabeza con agua, evitar aplicarla directamente en los ojos. Hacerlo puede ocasionar que la visión sea borrosa y producir incomodidad. Si además de correr se participa en actividades como triatlón y se debe sumergir en el agua, las gafas acuáticas bien ajustadas evitan infiltraciones en los ojos.

Finalmente ¡divertirse! Esto es lo más importante, disfrutar el ejercicio, la brisa, el sol y hasta la lluvia. Acompañar el recorrido con una playlist de música, motiva y genera esa combinación perfecta para mejorar la experiencia runner y no olvidar que correr es mejor con lentes de contacto.

Acerca de Lentesplus.com
Lentesplus.com es la primera empresa de comercialización de lentes de contacto a través de Internet, una manera de comprar más fácil, económica y conveniente. Ofrece las mejores marcas de lentes de contacto oftalmológico (con graduación) y cosmético, brinda soluciones para su cuidado y lubricantes humectantes para los ojos. Su misión es mejorar el mercado de productos oftalmológicos en Latinoamérica, trayendo productos de alta calidad a unos precios asequibles a través de una tienda en línea con un servicio de alta calidad.

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